Tasty Table Diary

Enkel, Kubansk

Arroz con Leche Cubano

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

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Arroz con Leche Cubano

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la versione leggera e proteica del riso al latte, perfetta per una colazione sana e gustosa!

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Tid

20m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

100 ml di latte di mandorle senza zucchero
30 g di riso integrale
1 misurino di proteine in polvere alla vaniglia
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 stecca di cannella
scorza di limone qb
dolcificante naturale a piacere (es. stevia)

Fremgangsmåte

1

Porta a ebollizione il latte di mandorle in un pentolino insieme alla stecca di cannella e alla scorza di limone, poi fai sobbollire per 3 minuti e filtra.

2

In un altro pentolino, cuoci il riso integrale in acqua bollente per circa 10-12 minuti fino a che non risulta tenero. Scola il riso.

3

Unisci il riso cotto al latte di mandorle aromatizzato a fuoco basso, mescolando bene.

4

Aggiungi le proteine in polvere e l'estratto di vaniglia, continuando a mescolare per 5 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Dolcifica a piacere con il dolcificante naturale scelto.

6

Versa in una ciotola e lascia raffreddare. Puoi gustarlo freddo o tiepido, a piacere.

Næringsinnhold i kortform

290 kcal

Calorie

22 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Arroz con Leche Cubano

Arroz con Leche Cubano è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Arroz con Leche Cubano un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Arroz con Leche Cubano in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Arroz con Leche Cubano

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