Tasty Table Diary

Media, Spansk

Chicken and Quinoa Paella

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Chicken and Quinoa Paella

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la paella di pollo e quinoa in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo gustoso e salutare!

Velg denne versjonen

Tid

50m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

440 kcal

Calorie

36 g

Proteine

34 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Inizia portando a ebollizione il brodo vegetale in una pentola capiente. Aggiungi il rosmarino e lascia sobbollire a fuoco lento mentre prepari gli altri ingredienti.

2

In una padella grande, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, e soffriggi per circa 3 minuti fino a che non sono traslucidi.

3

Unisci il pollo a cubetti nella padella e cuoci fino a che non è dorato su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Aggiusta di sale e pepe.

4

Aggiungi il pomodoro grattugiato, il peperone e i fagiolini, mescolando bene, e cuoci per altri 5 minuti.

5

Versa la quinoa nella padella e mescola per amalgamare il tutto. Aggiungi il brodo vegetale caldo, mescola e porta a ebollizione.

6

Se utilizzi lo zafferano, aggiungilo ora. Riduci il fuoco al minimo, copri con un coperchio e lascia cuocere per 15-20 minuti fino a quando la quinoa è cotta e ha assorbito il liquido.

7

Togli dal fuoco e lascia riposare coperto per 5 minuti prima di servire.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Chicken and Quinoa Paella

Chicken and Quinoa Paella er en svært elsket rett fra Spagnola-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Chicken and Quinoa Paella hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Chicken and Quinoa Paella på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Chicken and Quinoa Paella

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chicken and Quinoa Paella

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.