La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema spalmabile proteica ispirata ai biscotti speziati: cremosa, ricca di proteine whey e bassa in zuccheri, perfetta da gustare cucchiaio o spalmare. Niente conservanti, tutto naturale e fit.
Tid
15m
Porsjoner
10 porsjoner
Nivå
Facile
165 kcal
Calorie
13 g
Proteine
14 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountRompere i biscotti speziati in pezzi piccoli e trasferirli in un frullatore capiente.
Frullare per 40-50 secondi a velocità media-alta finché non raggiungono una consistenza sabbiosa e omogenea.
Grattare il fondo del recipiente con una spatola per riunire le briciole.
Aggiungere il burro naturale sgrassato, il latte scremato, le proteine whey in polvere, il miele e l'olio di cocco vergine.
Frullare nuovamente per 30-35 secondi a velocità medio-alta, fino a ottenere una crema liscia e omogenea senza grumi.
Aggiungere il sale marino e l'estratto di vaniglia, frullare per ulteriori 10 secondi.
Trasferire la crema proteica in due vasetti di vetro sterilizzati da 250 ml ciascuno, chiudere ermeticamente.
Conservare in frigorifero per massimo 7 giorni. Agitare bene prima di ogni utilizzo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Crema ai biscotti Lotus® Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
