Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine della tradizionale Daube Provenzale, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
16 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Abonner gratis Ho già un accountInizia asciugando il petto di pollo tagliato a dadini con della carta cucina. Condisci con sale e pepe. Scalda un cucchiaino d'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 4-5 minuti finché non è dorato. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi le carote e la cipolla. Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi l'aglio schiacciato e cuoci per un altro minuto.
Versa il concentrato di pomodoro, mescola bene e lascia cuocere per un minuto. Sfuma con il vino rosso, raschiando il fondo della padella.
Riporta il pollo in padella, aggiungi il brodo di pollo, i pomodori pelati, il rosmarino, il timo, la foglia di alloro e aggiusta di sale e pepe. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere per circa 20 minuti, mescolando a metà cottura.
Rimuovi la foglia di alloro prima di servire e gusta il tuo piatto caldo, magari accompagnato da un contorno di verdure al vapore.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Daube Provenzale er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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