Tasty Table Diary

Media, Ranskalainen

Daube Provenzale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Daube Provenzale

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine della tradizionale Daube Provenzale, perfetta per un pranzo sano e saziante!

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

1 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

420 kcal

Calorie

45 g

Proteine

16 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

Inizia asciugando il petto di pollo tagliato a dadini con della carta cucina. Condisci con sale e pepe. Scalda un cucchiaino d'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 4-5 minuti finché non è dorato. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.

2

Nella stessa padella, aggiungi le carote e la cipolla. Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

Aggiungi l'aglio schiacciato e cuoci per un altro minuto.

4

Versa il concentrato di pomodoro, mescola bene e lascia cuocere per un minuto. Sfuma con il vino rosso, raschiando il fondo della padella.

5

Riporta il pollo in padella, aggiungi il brodo di pollo, i pomodori pelati, il rosmarino, il timo, la foglia di alloro e aggiusta di sale e pepe. Porta a ebollizione.

6

Riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere per circa 20 minuti, mescolando a metà cottura.

7

Rimuovi la foglia di alloro prima di servire e gusta il tuo piatto caldo, magari accompagnato da un contorno di verdure al vapore.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Daube Provenzale

Daube Provenzale on erittäin rakastettu Francese-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Daube Provenzale levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Daube Provenzale etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Daube Provenzale

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Daube Provenzale

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.