La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso bowl di pollo greco in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo nutriente e saziante!
Tid
55m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola ampia, combina il petto di pollo a dadini con sale, pepe, origano, rosmarino, timo, peperoncino, succo di limone e yogurt greco. Mescola bene per assicurarti che il pollo sia ben ricoperto dalla marinatura.
Lascia marinare in frigorifero per circa 30 minuti.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 200°C. Fodera una teglia con carta da forno.
Distribuisci le patate dolci a cubetti sulla teglia e condisci con un filo d'olio d'oliva, sale e pepe. Cuoci in forno per circa 20 minuti.
Dopo 20 minuti, aggiungi il pollo marinato sulla teglia con le patate dolci e cuoci per altri 20 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Una volta cotto, lascia riposare il pollo e le patate per alcuni minuti.
In una ciotola grande, unisci i pomodorini, il cetriolo, la cipolla rossa e la feta (se utilizzata).
Aggiungi il pollo e le patate, mescola delicatamente per combinare bene tutti gli ingredienti.
Servi su un letto di spinaci freschi, guarnendo con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di pepe.
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Matkultur
Greek Chicken and Potato Bowl Low Fat er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
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Dove mangiarla
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