Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Moussaka Fit con pollo e yogurt greco, un piatto leggero e ricco di proteine che mantiene intatti i sapori della tradizione greca!
Tid
55m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountAffettare le melanzane e cospargerle di sale. Far riposare per 20 minuti, poi sciacquarle e asciugarle con un panno.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e rosolare le melanzane per circa 3 minuti per lato fino a doratura.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla e l'aglio, cuocere per qualche minuto.
Aggiungere il pollo macinato e cuocere a fuoco medio-alto per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Condire con pepe, cannella e noce moscata, poi aggiungere la passata di pomodoro e il prezzemolo. Far cuocere per 8 minuti fino a quando il liquido si sarà ridotto.
In un pentolino, mescolare la farina di riso con il latte di mandorla. Cuocere a fuoco basso, mescolando, fino ad addensare. Togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco, mescolando bene.
In una pirofila monoporzione, disporre uno strato di melanzana, coprire con il ragù di pollo, aggiungere un altro strato di melanzana e versare la salsa di yogurt sopra.
Cuocere in forno a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Moussaka Greca er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
