Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro budino di pane proteico al cocco, una dolcezza leggera e nutriente, perfetta per ogni momento della giornata!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
240 kcal
Calorie
22 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, frulla il pane proteico integrale insieme ai shirataki ben scolati.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo intero e l'albume con la bevanda vegetale al cocco, poi aggiungi l'eritritolo, l'estratto di vaniglia e la noce moscata.
Unisci il composto liquido al pane e ai shirataki in una pirofila piccola, quindi incorpora l'uvetta.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché non risulta dorato in superficie.
Nel frattempo, prepara la salsa riscaldando lo zucchero di cocco e l'olio di cocco in un pentolino a fuoco dolce.
Aggiungi lo yogurt greco e il rum, mescolando bene fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Servi il budino caldo con la salsa leggera versata sopra.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Budino di Pane all'Eggnog con Salsa Coquito — горячо любимое блюдо кухни Portoricana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
