Tasty Table Diary

Легко, Корейская

Slow Cooker Bulgogi

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Slow Cooker Bulgogi

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Версия Original

Scopri il Bulgogi Light e Proteico, una versione sana e gustosa del classico coreano, perfetta per un pranzo ricco di sapore!

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Время

8h 15m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 g di petto di pollo a cubetti
60 ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di miele
2 cucchiaini di olio di sesamo
2 spicchi d'aglio tritati
1/2 cucchiaino di pepe nero
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
3 cipollotti affettati

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'olio di sesamo, l'aglio e il pepe nero. Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per far marinare. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

2

In una padella antiaderente, tosta i semi di sesamo a fuoco medio per 3-5 minuti fino a doratura, quindi metti da parte.

3

Trasferisci il pollo marinato in una pentola a cottura lenta e aggiungi i cipollotti affettati e i semi di sesamo tostati.

4

Cuoci a bassa temperatura per 6-8 ore, fino a quando il pollo risulta tenero e saporito.

Пищевая ценность вкратце

410 kcal

Calorie

40 g

Proteine

14 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Культура еды

История Slow Cooker Bulgogi

Slow Cooker Bulgogi è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Bulgogi un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Slow Cooker Bulgogi in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Bulgogi

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