ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Caldillo Messicano, con pollo e cavolfiore. Perfetto per un pranzo sano e gustoso!
الوقت
35m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio-alto e aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti. Rosola per 5-6 minuti fino a doratura.
Rimuovi il pollo dalla padella e nella stessa padella aggiungi la cipolla tritata. Cuoci per 3 minuti finché non diventa traslucida.
Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto.
Versa il brodo di pollo nella padella e aggiungi il cavolfiore tagliato a pezzi, i pomodori pelati, il peperone verde a strisce, l'origano, il cumino, la polvere di chipotle, sale e pepe.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e copri. Cuoci per 15-20 minuti, finché il cavolfiore è tenero e il pollo è cotto.
Servi caldo in una ciotola profonda, guarnendo con un pizzico di pepe nero.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Caldillo Messicano طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
