Tasty Table Diary

سهل, مكسيكية

Mexican Chocolate Cupcakes Protein

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Mexican Chocolate Cupcakes Protein

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la ricetta leggera dei cupcake al cioccolato messicano, perfetti per una dolce pausa!

اختر هذه النسخة

الوقت

35m

الحصص

12 حصص

المستوى

Facile

المكونات

100 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di eritritolo
40 g di yogurt greco
2 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di cannella in polvere
60 ml di latte di mandorla senza zucchero

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia per muffin con pirottini.

2

In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il cacao, il lievito, il bicarbonato, il sale e la cannella.

5

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi al composto liquido, alternando con il latte di mandorla, fino a ottenere un impasto liscio.

6

Riempi i pirottini per 2/3 con l'impasto.

7

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro ne esce pulito.

8

Lascia raffreddare su una griglia.

9

Per la guarnizione, mescola 100 g di yogurt greco con 10 g di cacao e un pizzico di eritritolo. Usa una sac à poche per decorare i cupcake.

القيم الغذائية بإيجاز

210 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

9 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Mexican Chocolate Cupcakes Protein

Mexican Chocolate Cupcakes Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mexican Chocolate Cupcakes Protein un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Mexican Chocolate Cupcakes Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mexican Chocolate Cupcakes Protein

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →