Tasty Table Diary

簡単, メキシコ

Mexican Chocolate Cupcakes Protein

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Mexican Chocolate Cupcakes Protein

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バージョン Original

Scopri la ricetta leggera dei cupcake al cioccolato messicano, perfetti per una dolce pausa!

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時間

35m

人数

12 人分

レベル

Facile

食材

100 g di farina di avena
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di eritritolo
40 g di yogurt greco
2 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di cannella in polvere
60 ml di latte di mandorla senza zucchero

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia per muffin con pirottini.

2

In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il cacao, il lievito, il bicarbonato, il sale e la cannella.

5

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi al composto liquido, alternando con il latte di mandorla, fino a ottenere un impasto liscio.

6

Riempi i pirottini per 2/3 con l'impasto.

7

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro ne esce pulito.

8

Lascia raffreddare su una griglia.

9

Per la guarnizione, mescola 100 g di yogurt greco con 10 g di cacao e un pizzico di eritritolo. Usa una sac à poche per decorare i cupcake.

栄養価のサマリー

210 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Mexican Chocolate Cupcakes Protein

Mexican Chocolate Cupcakes Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mexican Chocolate Cupcakes Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Mexican Chocolate Cupcakes Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mexican Chocolate Cupcakes Protein

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