Stir-Fried Chicken With Pineapple and Peppers Protein

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero e l'aglio fino a ottenere un composto omogeneo.

Scalda l'olio di sesamo in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e cuoci fino a doratura e cotto, circa 7-8 minuti. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.

Nella stessa padella, aggiungi i peperoni e l'ananas. Cuoci per circa 5 minuti, finché i peperoni non sono teneri.

Rimetti il pollo nella padella e versa il composto di salsa di soia. Mescola bene e cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando il tutto è ben amalgamato.

Servi il pollo guarnito con semi di sesamo e cipollotto fresco.

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero e l'aglio fino a ottenere un composto omogeneo.

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Aggiungi i cubetti di pollo e cuocili per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non sono dorati e cotti.

Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.

Nella stessa padella, aggiungi i peperoni e l'ananas. Cuoci per 3-4 minuti, finché le verdure non sono tenere.

Versa il composto di salsa di soia nella padella e mescola bene, lasciando addensare per 2-3 minuti.

Rimetti il pollo nella padella e mescola fino a riscaldare il tutto, aggiustando di sale e pepe a piacere.

Servi caldo, guarnendo con semi di sesamo tostati.

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele, lo zenzero, l'aglio e l'amido di mais fino a ottenere un composto omogeneo.

Riscalda l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto e aggiungi il pollo tagliato a cubetti. Cuoci per circa 5 minuti, fino a doratura e cottura completa. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.

Nella stessa padella, aggiungi i peperoni e cuoci per 3-4 minuti, finché non iniziano a diventare teneri.

Aggiungi l'ananas e il cipollotto e cuoci per altri 2 minuti.

Versa il composto di salsa di soia nella padella e mescola bene. Riporta il pollo nella padella e cuoci per 2-3 minuti, fino a quando tutto è ben amalgamato e caldo.

Servi caldo, guarnito con semi di sesamo tostati e una spolverata di pepe nero.