Δημοφιλείς κουζίνες
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chutney di pomodori verdi in una versione leggera e ricca di sapore, perfetta per i tuoi snack salutari!
Χρόνος
40m
Μερίδες
10 μερίδες
Επίπεδο
Facile
Lava e trita i pomodori verdi, il cavolfiore e la cipolla rossa.
In una pentola capiente, unisci i pomodori, il cavolfiore, la cipolla, il miele e 2 tazze di aceto di mele; porta a ebollizione.
Riduci il calore a medio-basso e mescola finché il miele non si è sciolto, circa 5 minuti.
In una ciotola a parte, mescola la farina di ceci, la curcuma, i semi di senape, il curry, la noce moscata, i chiodi di garofano e lo zenzero.
Aggiungi il restante aceto di mele per ottenere una pasta fluida.
Versa il composto di spezie nella pentola con i pomodori e mescola bene.
Cuoci a fuoco lento fino a quando il composto non si addensa, circa 10-15 minuti.
Lascia raffreddare completamente e conserva in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
80 kcal
Calorie
3.2 g
Proteine
14.5 g
Carboidrati
1.5 g
Grassi
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Κουλτούρα φαγητού
Betty's Green Tomato Chutney Low Carb è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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