Δημοφιλείς κουζίνες
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto del pollo alla cocco in una versione leggera e proteica, perfetta per una cena sana e gustosa!
Χρόνος
40m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi lo zenzero grattugiato, cuocendo fino a quando non è fragrante.
Aggiungi i cubetti di pollo, condisci con sale e pepe e rosola fino a doratura su tutti i lati.
Versa il latte di cocco light nella padella e porta a ebollizione.
Abbassa la fiamma e lascia sobbollire, coprendo parzialmente, per circa 20 minuti, finché il pollo non è cotto.
Aggiungi gli spinaci e cuoci scoperto per altri 5-10 minuti, finché gli spinaci non si sono appassiti.
Regola di sale e pepe prima di servire.
390 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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Κουλτούρα φαγητού
Ginataang Manok (Chicken Cooked in Coconut Milk) è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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