Tasty Table Diary

Easy, Italian

Crema al cioccolato e fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Crema al cioccolato e fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una mousse aerea e proteica che trasforma il classico abbinamento cioccolato-fragole in un dolce leggero e sano: gelato naturale senza zuccheri aggiunti e cacao puro, perfetto dopo i pasti.

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Time

15m

Servings

4 servings

Level

Facile

Nutrition at a glance

215 kcal

Calorie

19 g

Proteine

18 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredients

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Method

1

Seleziona le fragole migliori, sciacquale e asciugale delicatamente con carta assorbente. Taglia metà fragole in fettine sottili e tieni da parte; frulla l'altra metà nel frullatore fino a ottenere un purea liscia e trasferiscila in una ciotola.

2

In un'altra ciotola versa la ricotta fresca, lo yogurt greco e il miele: mescola con una frusta fino a ottenere una base morbida e omogenea.

3

Aggiungi le proteine in polvere al cacao amaro già setacciato (per evitare grumi) e amalgama il composto secco con l'acqua fredda per creare una pasta liscia.

4

Incorpora gradualmente il mix di cacao e proteine nella crema di ricotta, mescolando con delicatezza dal basso verso l'alto per mantenere l'aria.

5

Unisci la purea di fragole alla mousse: mescola con movimenti lenti e avvolgenti fino a ottenere un colore omogeneo nocciola-rosato.

6

Distribuisci la mousse in 4 coppette eleganti, riempi fino a tre quarti di altezza.

7

Completa ciascuna porzione con le fettine di fragola appena tagliate disposte sulla superficie, cospargile con le scaglie di cioccolato fondente 85% e decora con una foglia di menta fresca.

8

Servi subito per una consistenza spumosa, oppure riponi in frigorifero per massimo 4 ore prima di servire.

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Food culture

The story of Crema al cioccolato e fragole

Crema al cioccolato e fragole is a much-loved dish of Italiana cuisine, with roots in the tradition of Facile. It captures the comfort and generosity of a real home table.

On Tasty Table Diary the original always comes first. The modern versions are created to respect the spirit of the dish while adapting it to different needs.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Use the freshest ingredients you can find for the best flavour.
Build the flavour slowly and taste as you cook.
Don't rush the cooking: balance is everything.
Let Crema al cioccolato e fragole rest for a moment before serving.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Can I make Crema al cioccolato e fragole ahead of time?

Yes. It is often even better after resting, and it reheats beautifully.

Which is the lightest version?

The Low Fat version is designed to reduce fat while keeping the structure of the dish.

Which is the best version for fitness?

The Protein version boosts protein and satiety.

Can I freeze it?

Most versions freeze well in single portions for meal prep.

Crema al cioccolato e fragole

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