La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata gourmand che coniuga il piacere del cioccolato con proteine nobili: pasta croccante a base di farina di mandorle, ripieno cremoso di ricotta e cioccolato fondente 85%, senza zuccheri raffinati. Perfetta per chi non vuole rinunciare al dolce senza sensi di colpa.
Time
55m
Servings
8 servings
Level
Media
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Sign up for free to access over 90,000 recipes and stay up to date with new ones. One account for our whole ecosystem.
Sign up free I already have an accountIn una ciotola mescola farina di mandorle, farina di farro, sale e lievito. In un'altra, lavora il burro ghee con lo zucchero fino a ottenere un composto cremoso. Incorpora l'uovo intero, l'estratto di vaniglia e la scorza di limone grattugiata.
Unisci gli ingredienti secchi agli umidi mescolando delicatamente fino a formare un panetto omogeneo. Dividi l'impasto in due parti: 2/3 per il fondo, 1/3 da grattugiare per la copertura.
Avvolgi i 2/3 di pasta nella pellicola e riposa in frigorifero per 45 minuti. Riponi l'altra parte nel congelatore.
Preriscalda il forno a 180°C. Su un foglio di carta forno, stendi la pasta fredda con un mattarello fino a 4 mm di spessore e trasferiscila con cura in una teglia rotonda da 24 cm rivestita di carta forno bagnata.
Buca il fondo con una forchetta, copri con carta forno e pesi (chicchi di riso o legumi secchi). Cuoci per 18-20 minuti fino a doratura leggera. Ritira dal forno e lascia intiepidire.
In una ciotola, setaccia le proteine di siero in polvere insieme al cacao. Mescola la ricotta con il miele fino a cremosità, poi incorpora il composto proteico e le polveri amalgamando con una spatola. Aggiungi il cioccolato fondente tritato.
Estrai il panetto dal congelatore e grattugia il cioccolato con una grattugia a fori grandi sulla teglia rettangolare. Cuoci a 180°C per 12-15 minuti fino a dorata.
Distribuisci il ripieno di ricotta sul guscio raffreddato, livella con una spatola bagnata. Cospargi la granella di pasta tostata in superficie e refrigera per 30 minuti prima di servire.
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Food culture
Crostata integrale ricotta e cioccolato Low Fat is a much-loved dish of Italiana cuisine, with roots in the tradition of Media. It captures the comfort and generosity of a real home table.
On Tasty Table Diary the original always comes first. The modern versions are created to respect the spirit of the dish while adapting it to different needs.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Yes. It is often even better after resting, and it reheats beautifully.
The Low Fat version is designed to reduce fat while keeping the structure of the dish.
The Protein version boosts protein and satiety.
Most versions freeze well in single portions for meal prep.
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