Tasty Table Diary

Media, Meksikolainen

Pastel de Tres Leches

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Pastel de Tres Leches

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la versione fit del classico Pastel de Tres Leches, un dolce leggero e ricco di proteine!

Valitse tämä versio

Aika

35m

Annokset

1 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

230 kcal

Calorie

12 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

Preriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi gradualmente l'eritritolo e continua a montare fino a ottenere un composto lucido.

2

Incorpora delicatamente il tuorlo d'uovo e aggiungi la farina di avena setacciata, il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.

3

Versa il composto in uno stampo monoporzione (8x8cm) e cuoci per circa 15 minuti fino a doratura leggera.

4

In una ciotola a parte, mescola il latte di cocco e lo yogurt greco per preparare la crema tres leches.

5

Una volta cotto, foracchia il dolce ancora caldo con uno stuzzicadenti e versa lentamente il composto di yogurt e latte di cocco sopra il dolce. Lascia raffreddare e riponi in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Servi guarnito con frutti di bosco freschi.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Pastel de Tres Leches

Pastel de Tres Leches on erittäin rakastettu Messicana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Pastel de Tres Leches levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Pastel de Tres Leches etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Pastel de Tres Leches

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastel de Tres Leches

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.