Tasty Table Diary

Media, Brittiläinen

Pasties

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Pasties

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri i nostri Pasties Fit con pollo e verdure, una delizia leggera e salutare!

Valitse tämä versio

Aika

1h 10m

Annokset

12 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

360 kcal

Calorie

24 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una ciotola, unisci la farina integrale, lo yogurt greco, un cucchiaio di olio e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Lascia riposare per 15 minuti.

2

Nel frattempo, taglia le zucchine e le carote a cubetti piccoli e trita finemente la cipolla.

3

In una padella, scalda un cucchiaio d'olio e soffriggi la cipolla fino a doratura. Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a quando è ben cotto.

4

Aggiungi le zucchine e le carote nella padella, condisci con paprika, sale e pepe. Cuoci per altri 5 minuti.

5

Preriscalda il forno a 180°C.

6

Dividi l'impasto in 12 porzioni e stendile su un piano infarinato formando dei dischi.

7

Posiziona un cucchiaio abbondante di ripieno su metà di ogni disco e chiudi, sigillando i bordi con una forchetta.

8

Fai dei piccoli tagli sulla superficie dei pasties e spennella con l'uovo sbattuto.

9

Cuoci in forno per 25-30 minuti fino a doratura.

10

Lascia raffreddare su una griglia e servi.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Pasties

Pasties on erittäin rakastettu Britannica-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Pasties levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Pasties etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Pasties

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pasties

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.