食の文化
ストーリー: Pasties
Pasties は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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時間
1h 10m
人数
12 人分
レベル
Media
360 kcal
Calorie
24 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina integrale, lo yogurt greco, un cucchiaio di olio e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Lascia riposare per 15 minuti.
Nel frattempo, taglia le zucchine e le carote a cubetti piccoli e trita finemente la cipolla.
In una padella, scalda un cucchiaio d'olio e soffriggi la cipolla fino a doratura. Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a quando è ben cotto.
Aggiungi le zucchine e le carote nella padella, condisci con paprika, sale e pepe. Cuoci per altri 5 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Dividi l'impasto in 12 porzioni e stendile su un piano infarinato formando dei dischi.
Posiziona un cucchiaio abbondante di ripieno su metà di ogni disco e chiudi, sigillando i bordi con una forchetta.
Fai dei piccoli tagli sulla superficie dei pasties e spennella con l'uovo sbattuto.
Cuoci in forno per 25-30 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia e servi.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pasties は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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