Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Baccalà alla Vizcaina

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Baccalà alla Vizcaina

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il Baccalà alla Vizcaina in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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時間

35m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

410 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

Iniziare tritando finemente il baccalà dissalato e tenerlo da parte.

2

In una padella, unire i pomodori pelati e frullarli con paprika e eritritolo, cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.

3

Aggiungere la cipolla rossa e l'aglio tritati, insaporire per 5 minuti mescolando.

4

Incorporare il baccalà tritato, le olive ridotte a pezzetti, i capperi e il peperone rosso tagliato a strisce, cuocere a fuoco basso per 15 minuti.

5

Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato e un pizzico di pepe.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Baccalà alla Vizcaina

Baccalà alla Vizcaina は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Baccalà alla Vizcaina をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Baccalà alla Vizcaina は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Baccalà alla Vizcaina

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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