Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Baklava (vegan)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Baklava (vegan)

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Baklava rivisitata con meno zucchero, più proteine e mandorle: il dolce croccante che soddisfa la voglia di dolcezza senza sensi di colpa. Pasta fillo dorata, ripieno ricco di frutta secca e sciroppo leggero all'acero.

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時間

1h

人数

12 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

185 kcal

Calorie

5 g

Proteine

19 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Tritare finemente 80 g di pistacchio e 60 g di mandorle in una ciotola, aggiungere cannella (1 cucchiaino) e sale (1 pizzico), mescolare bene.

2

Preriscaldare il forno a 175°C.

3

Spennellare leggermente una teglia rettangolare (20x25 cm) con olio di oliva.

4

Stendere 2 fogli di pasta fillo sovrapposti, spennellare con olio d'oliva, adagiare nella teglia.

5

Distribuire metà del ripieno di frutta secca in strato uniforme.

6

Coprire con 2 fogli di pasta fillo spennellati d'olio, distribuire il ripieno rimasto.

7

Completare con i 2 fogli di pasta fillo finali, spennellando l'ultimo strato.

8

Con un coltello affilato, segnare geometricamente (rombi o quadratini) senza tagliare completamente.

9

Infornare per 32-35 minuti a 175°C fino a doratura croccante.

10

Nel frattempo, scaldare in un pentolino l'acqua (100 ml) con sciroppo d'acero (2 cucchiai), zucchero di canna (30 g), scorza di arancia e succo di limone, portare a ebollizione e lasciar sobbollire 5 minuti, aggiungere vaniglia.

11

Togliere la baklava dal forno, versare lo sciroppo tiepido uniformemente sulla superficie.

12

Lasciar raffreddare completamente prima di tagliare seguendo i segni e servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Baklava (vegan)

Baklava (vegan) は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Baklava (vegan) をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Baklava (vegan) は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Baklava (vegan)

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