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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico pane soda irlandese, perfetto per una colazione sana!
時間
40m
人数
2 人分
レベル
Facile
Preriscalda il forno a 190°C e prepara una teglia foderata con carta da forno.
In una ciotola capiente, mescola la farina integrale, la farina di avena, il bicarbonato di sodio e il sale.
Aggiungi il miele e mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto liquido nella miscela di farine e mescola fino a quando non è appena amalgamato.
Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e lavoralo delicatamente per formare una palla.
Dividi l'impasto in due e forma due pagnotte rotonde.
Posiziona le pagnotte sulla teglia e pratica un'incisione a croce sulla parte superiore.
Cuoci in forno per 25 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
220 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Best Irish Soda Bread Low Carb è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
