食の文化
ストーリー: Biscotti con i semi (vegan) Protein
Biscotti con i semi (vegan) Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e proteici arricchiti con semi, fiocchi d'avena e proteine in polvere. Perfetti per uno snack fit che sazia davvero, senza sensi di colpa.
時間
27m
人数
20 人分
レベル
Facile
158 kcal
Calorie
6 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola mescola farina d'avena, proteine in polvere, lievito per dolci, cannella e sale.
In un'altra ciotola sbatti l'uovo e aggiungi miele e olio di cocco sciolto, mescola fino a ottenere una crema omogenea.
Versa il composto liquido nel composto secco e amalgama bene con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto coeso e appiccicaticcio.
Aggiungi i semi di lino, girasole e sesamo all'impasto e mescola accuratamente.
Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riponi in frigorifero per 90 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una placca con carta forno.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno con un mattarello fino a uno spessore di 0,5 cm.
Ritaglia i biscotti con formine a tuo piacere e disponili sulla placca preparata, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro.
Cospargi la superficie di ogni biscotto con semi misti.
Cuoci in forno per 12-14 minuti fino a quando i bordi risultano leggermente dorati e croccanti.
Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente sulla placca prima di conservare in un contenitore ermetico.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Biscotti con i semi (vegan) Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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