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メディア, イタリア

Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri i nostri cannoncini fit, leggeri e ricchi di proteine, farciti con una cremosa e golosa crema di yogurt greco e cacao!

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時間

19m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

2 albumi
30 g di farina d'avena
10 g di cacao amaro in polvere
200 g di yogurt greco magro
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di eritritolo

作り方

1

In una ciotola, montare gli albumi a neve ferma con l'eritritolo fino a ottenere picchi solidi.

2

Incorporare delicatamente la farina d'avena e il cacao amaro, mescolando con una spatola.

3

Riscaldare una padella antiaderente e versare un mestolo del composto, cuocendo per 2 minuti per lato fino a doratura.

4

In un pentolino, scaldare lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando fino a renderlo cremoso.

5

Lasciare raffreddare la crema per qualche minuto, poi dividere in due ciotole; in una aggiungere il cacao amaro e mescolare bene.

6

Arrotolare le crepes attorno a un cono di carta da forno, farcire alternando le due creme usando una sac-à-poche.

7

Servire immediatamente per gustare la freschezza delle creme.

栄養価のサマリー

230 kcal

Calorie

19 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein

Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cannoncini alla Crema di Ricotta e Cacao Protein

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