食の文化
ストーリー： English Tea Cakes Protein
English Tea Cakes Protein は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イギリス料理
English Tea Cakes Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri i mini muffin proteici al tè verde, un dolce leggero e sano, perfetto come snack!
時間
27m
人数
5 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola grande, unisci la farina integrale, le proteine in polvere, il tè verde in polvere, il lievito e il sale. Mescola bene.
2
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt, il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Versa gli ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
4
Riscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini di carta.
5
Distribuisci l'impasto nei pirottini, riempiendoli per circa 2/3.
6
Cuoci in forno per 10-12 minuti o fino a quando i muffin risultano dorati e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
7
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に English Tea Cakes Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
English Tea Cakes Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore English Tea Cakes Protein
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