Tasty Table Diary

簡単, メキシコ

Fagioli Ubriachi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Fagioli Ubriachi

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri una versione leggera dei fagioli ubriachi, ricca di proteine e sapore!

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時間

1h 10m

人数

1 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

380 kcal

Calorie

22 g

Proteine

45 g

Carboidrati

8 g

Grassi

食材

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作り方

1

Sciacqua i fagioli neri secchi e mettili in ammollo in acqua fredda per 4 ore.

2

Scola i fagioli e trasferiscili in una pentola con il brodo vegetale, porta a ebollizione e cuoci a fuoco medio-basso per circa 40 minuti.

3

Aggiungi i pomodori pelati, la birra chiara senza alcool, la cipolla rossa tritata, il prezzemolo, il peperoncino fresco, l'aglio schiacciato, il cumino e la foglia di alloro.

4

Cuoci a fuoco medio scoperto per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Rimuovi la foglia di alloro e schiaccia leggermente i fagioli per addensare il sugo.

6

Aggiusta di sale e pepe a piacere e servi caldo.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Fagioli Ubriachi

Fagioli Ubriachi は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Fagioli Ubriachi をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Fagioli Ubriachi は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Fagioli Ubriachi

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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Tasty Table Academy

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記事とトレーニング

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各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

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Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

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