Tasty Table Diary

簡単, メキシコ

Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica delle fajitas di pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

このバージョンを選ぶ

時間

30m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

130g petto di pollo
1 cucchiaio olio EVO
succo di 1 lime
1 cucchiaio spezie per fajitas
1/2 peperone giallo
1/2 peperone rosso
1 foglia di lattuga romana
2 cucchiai yogurt greco 0%
1/2 cucchiaino cumino
1/2 cucchiaino peperoncino in polvere

作り方

1

In una ciotola, mescola il succo di lime, l'olio EVO e le spezie per fajitas.

2

Marinare il petto di pollo per 20 minuti in frigorifero.

3

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo per 6-7 minuti per lato finché non è ben cotto.

4

Nella stessa padella, aggiungi i peperoni tagliati a strisce e cuocili per 4-5 minuti finché non risultano teneri.

5

Affetta il pollo e i peperoni a strisce.

6

Prepara una salsa mescolando lo yogurt greco, il cumino e il peperoncino.

7

Servi il pollo e i peperoni su una foglia di lattuga romana, con la salsa a parte.

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb

Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fajitas di Pollo alla Griglia Low-Carb

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →