バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Irish Soda Bread, perfetta per una colazione sana e gustosa!
時間
40m
人数
1 人分
レベル
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci la farina integrale, i fiocchi d'avena, il bicarbonato di sodio e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco e il miele, mescolando bene.
Versa il mix umido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo. L'impasto sarà leggermente appiccicoso.
Trasferisci l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
Fai un'incisione a croce sulla parte superiore dell'impasto per facilitare la cottura.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie sarà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di trasferire il pane su una griglia per raffreddare completamente. Taglia in fette e servi.
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
35 g
Carboidrati
8 g
Grassi
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Favorite Irish Soda Bread Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
