食の文化
ストーリー: Frijoles a la Charra High-
Frijoles a la Charra High- は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri una versione più leggera e proteica dei tradizionali Frijoles a la Charra, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Media
430 kcal
Calorie
28 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldate l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungete la cipolla rossa tritata e l'aglio, soffriggendo fino a doratura per circa 3 minuti.
Unite il petto di pollo a cubetti e cuocete fino a quando non è ben dorato, circa 5-7 minuti.
Aggiungete i pomodori a dadini e il peperoncino verde, mescolando bene.
Incorporate i fagioli neri cotti e un po' d'acqua se necessario, e lasciate cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
Mantecate delicatamente l'uovo sodo schiacciato nel composto.
Aggiungete il coriandolo fresco, condite con sale e pepe e servite caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Frijoles a la Charra High- は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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