バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Haydari Fit, un dip di yogurt greco ricco di proteine e sapori freschi, perfetto per uno snack sano!
時間
10m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola, unisci 150g di yogurt greco 0% con 1 cucchiaino di succo di limone e 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Schiaccia finemente 1 spicchio d'aglio con un pizzico di sale marino fino a ottenere una pasta.
Aggiungi la pasta d'aglio al composto di yogurt e mescola bene.
Incorpora 10g di aneto fresco tritato e 10g di prezzemolo fresco tritato, mescolando delicatamente per amalgamare i sapori.
Trasferisci il dip in un piatto da portata, livellando la superficie.
Guarnisci con foglie di menta fresca e servi a temperatura ambiente.
100 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
5 g
Carboidrati
4 g
Grassi
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Haydari Light Turco - Dip di Yogurt Greco High-Protein è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
