Tasty Table Diary

簡単, インド

Hot Coffee Masala Light High-Protein

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Hot Coffee Masala Light High-Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Inizia la tua giornata con un Caffè Masala Fit, ricco di proteine e spezie aromatiche!

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時間

10m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

200ml di acqua filtrata
1 cucchiaino di semi di cumino
1 baccello di anice stellato
1 bastoncino di cannella
1 cucchiaino di caffè solubile
30g di latte di mandorle in polvere
30g di proteine in polvere (vaniglia)
1 cucchiaino di eritritolo (o a piacere)

作り方

1

In un pentolino, porta a ebollizione 200ml di acqua filtrata.

2

Aggiungi i semi di cumino, il baccello di anice stellato e il bastoncino di cannella; riduci il fuoco e lascia sobbollire per 3 minuti mescolando di tanto in tanto.

3

Incorpora il caffè solubile e continua a cuocere a fuoco dolce per altri 2 minuti.

4

Filtra il composto versandolo in una tazza per rimuovere le spezie.

5

Aggiungi il latte di mandorle in polvere e le proteine in polvere, mescola energicamente con una frusta per evitare grumi.

6

Dolcifica con eritritolo a piacere e servi subito.

栄養価のサマリー

250 kcal

Calorie

25 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Hot Coffee Masala Light High-Protein

Hot Coffee Masala Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Hot Coffee Masala Light High-Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Hot Coffee Masala Light High-Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Hot Coffee Masala Light High-Protein

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