食の文化
ストーリー： Hummus High- Protein
Hummus High- Protein は Libanese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, レバノン料理
Hummus High- Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la nostra ricetta leggera e nutriente per un hummus ricco di gusto e sano, perfetto come snack!
時間
10m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
190 kcal
Calorie
8 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
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1
In un mixer, unire i ceci lessati, l'avocado, il succo di lime, l'aglio, la paprika, l'olio EVO e il sale.
2
Frullare il tutto fino ad ottenere una crema liscia e omogenea, aggiungendo eventualmente un po' d'acqua per raggiungere la consistenza desiderata.
3
Versare l'hummus in una ciotola e livellare la superficie.
4
Decorare con una spolverata di paprika affumicata e servire con gallette di riso.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Hummus High- Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Hummus High- Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Hummus High- Protein
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