Tasty Table Diary

メディア, 中国料理

Hunan Kung Pao Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Hunan Kung Pao Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del Kung Pao, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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時間

45m

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola, unire il pollo e i gamberetti con la salsa di soia leggera, il vino di riso, l'olio di sesamo e l'amido di mais. Mescolare bene e lasciare marinare per 15 minuti.

2

Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco alto. Aggiungere il composto di pollo e gamberetti e cuocere fino a quando il pollo è dorato, circa 5 minuti. Rimuovere dalla padella e mettere da parte.

3

Nella stessa padella, aggiungere l'aglio tritato e farlo rosolare per alcuni secondi. Aggiungere i peperoni e continuare a cuocere finché non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

4

Aggiungere la salsa di soia scura e lo zucchero di cocco, mescolando bene. Reinserire il pollo e i gamberetti nella padella, cuocendo per altri 3-4 minuti fino a quando tutto è ben amalgamato.

5

Incorporare le arachidi e i cipollotti, mescolando fino a quando i cipollotti si ammorbidiscono. Servire caldo.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Hunan Kung Pao Protein

Hunan Kung Pao Protein は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Hunan Kung Pao Protein をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Hunan Kung Pao Protein は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Hunan Kung Pao Protein

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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