食の文化
ストーリー： Insalata di cetriolo alla tailandese
Insalata di cetriolo alla tailandese は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Insalata di cetriolo alla tailandese
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Fresca, croccante e ricca di proteine: l'insalata tailandese rivisitata con tofu affumicato e anacardi. Un piatto leggero, saziante e dal sapore autentico.
時間
15m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
185 kcal
Calorie
12 g
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
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1
Affettate i cetrioli in fette sottili e sistemateli in una ciotola capiente; aggiungete il cavolo rosso affettato.
2
In un piccolo recipiente, mescolate l'aglio tritato con il peperoncino, il succo di lime, la salsa di pesce, il miele e l'olio di semi di lino; regolate di sale e pepe.
3
Versate il condimento sulle verdure crude e mescolate delicatamente per distribuire uniformemente i sapori.
4
Aggiungete i dadini di tofu affumicato all'insalata, mescolando con dolcezza per non romperli.
5
Cospargetevi gli anacardi tritati grossolanamente e le foglie di coriandolo e menta fresca.
6
Servite subito, mentre il cetriolo è croccante e i sapori sono più freschi.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Insalata di cetriolo alla tailandese をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Insalata di cetriolo alla tailandese は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Insalata di cetriolo alla tailandese
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