Tasty Table Diary

簡単, オランダ料理

Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica dei biscotti olandesi Jan Hagel, perfetti per una dolce pausa!

このバージョンを選ぶ

時間

25m

人数

8 人分

レベル

Facile

食材

100 g di burro di mandorle
50 g di eritritolo
1 tuorlo d'uovo
1 albume d'uovo
120 g di farina di cocco
30 g di proteine in polvere (vaniglia)
1 cucchiaino di cannella in polvere
30 g di noci tritate finemente

作り方

1

In una ciotola, unire il burro di mandorle e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.

2

Aggiungere il tuorlo d'uovo e continuare a mescolare fino a ottenere una crema densa.

3

Incorporare la farina di cocco, le proteine in polvere e la cannella, mescolando delicatamente fino a formare un impasto omogeneo.

4

Versare l'impasto su una teglia rivestita di carta forno e stendere uniformemente con le mani, segnando la superficie con una forchetta.

5

Spennellare con l'albume sbattuto e cospargere con le noci tritate.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per 15 minuti, fino a doratura leggera.

7

Lasciar raffreddare completamente prima di tagliare in quadratini.

栄養価のサマリー

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

9 g

Carboidrati

12 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein

Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jan Hagel - Biscotto Olandese Protein

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →