食の文化
ストーリー: Ken's Kickin' Posole Low Carb
Ken's Kickin' Posole Low Carb は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la nostra versione leggera e proteica del tradizionale Posole, ricca di sapori e perfetta per un pranzo nutriente!
時間
1h 50m
人数
4 人分
レベル
Media
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e posiziona i peperoni su una teglia. Cuocili in forno per circa 15 minuti, fino a quando la pelle è bruciacchiata. Rimuovili e lascia raffreddare.
Una volta raffreddati, rimuovi la pelle e taglia i peperoni a dadini.
In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la carne di tacchino e cuoci fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.
Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a quando la cipolla è trasparente.
Aggiungi i peperoni, il pollo, il cumino, l'origano, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e cuoci per 2 minuti.
Aggiungi il brodo e l'omino; porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando il pollo è tenero.
Aggiungi il coriandolo fresco tritato prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Ken's Kickin' Posole Low Carb は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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