Kielbasa Agrodolce Polacca Low Fat

In una padella antiaderente, scaldare l'olio EVO a fuoco medio.

Aggiungere la kielbasa affumicata tagliata a dadini e rosolare per circa 5 minuti fino a doratura.

Unire la cipolla rossa e i peperoni a cubetti, continuando a cuocere per 3-4 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.

Versare il concentrato di pomodoro, l'aceto balsamico e la senape di Digione, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Aggiungere il peperoncino in polvere, sale e pepe a piacere.

Cuocere a fuoco medio-basso per ulteriori 5 minuti, fino a quando la salsa si addensa leggermente e i sapori si amalgamano.

Servire caldo, accompagnato da una porzione di insalata verde per un pasto completo e bilanciato.

Scaldare l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Aggiungere il petto di pollo a cubetti e rosolare per circa 5 minuti, fino a doratura.

Unire la cipolla e il peperone rosso, cuocendo per altri 3-4 minuti fino a quando le verdure sono tenere.

Versare la salsa di pomodoro, l'aceto di mele, la mostarda e la salsa Worcestershire, mescolando bene.

Ridurre il fuoco a medio-basso e lasciare cuocere per 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, fino a ottenere una consistenza cremosa e i sapori amalgamati.

Assaggiare e regolare di sale, pepe e paprika a piacere.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio EVO a fuoco medio.

Aggiungere la kielbasa di pollo tagliata a rondelle e rosolare per 4-5 minuti fino a doratura.

Incorporare la cipolla e le zucchine, cuocendo per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Versare la salsa di pomodoro, l'aceto balsamico, la senape e il peperoncino, mescolando bene.

Ridurre il fuoco e lasciare cuocere per 8-10 minuti fino a quando il tutto si addensa.

Aggiustare di sale e pepe secondo il gusto.