Tasty Table Diary

簡単, キューバ料理

Mojo Pollo - Marinata Cubana

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Mojo Pollo - Marinata Cubana

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il Pollo Mojo Fit, una deliziosa ricetta con pollo marinato in agrumi e spezie, perfetta per il tuo pranzo leggero e ricco di proteine!

このバージョンを選ぶ

時間

10m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

80 g di petto di pollo cotto
1 cucchiaio di succo di lime
1 cucchiaio di succo d'arancia
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di origano secco
1 spicchio d'aglio tritato
sale q.b
pepe nero q.b
100 ml di acqua fredda

作り方

1

In una ciotola, mescola il cumino, l'origano, l'aglio tritato, il sale e il pepe.

2

Aggiungi il succo di lime e di arancia, diluendo con l'acqua fredda e mescola fino ad ottenere una marinata uniforme.

3

Taglia il petto di pollo a dadini e immergilo nella marinata per circa 10 minuti.

4

Disponi i dadini di pollo marinati in un piatto e versa sopra la marinata rimanente.

5

Servi con una spruzzata di lime fresco e un contorno di verdure per un piatto completo e nutriente.

栄養価のサマリー

320 kcal

Calorie

40 g

Proteine

8 g

Carboidrati

14 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Mojo Pollo - Marinata Cubana

Mojo Pollo - Marinata Cubana è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mojo Pollo - Marinata Cubana un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Mojo Pollo - Marinata Cubana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mojo Pollo - Marinata Cubana

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →