Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Pane al lardo e timo

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pane al lardo e timo

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Pane proteico e saziante con farina integrale, lardo magro e timo fresco: la colazione fit che non rinuncia al gusto tradizionale italiano. Perfetto per iniziare la giornata con energia.

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時間

55m

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

280 kcal

Calorie

10 g

Proteine

38 g

Carboidrati

9 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola versate l'acqua tiepida e sciogliete il lievito di birra secco, mescolando fino a dissoluzione completa (circa 2 minuti).

2

Aggiungete la farina integrale, il lardo magro a dadini piccoli, il timo fresco tritato e il sale marino.

3

Impastate energicamente per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio, elastico e omogeneo. L'impasto deve risultare leggermente appiccaticcio ma gestibile.

4

Trasferite in una ciotola leggermente unta, coprite con un canovaccio umido e lasciate lievitare a temperatura ambiente (22-24°C) per 90 minuti, finché il volume non raddoppia.

5

Divide l'impasto in 4 porzioni uguali. Modellatele in filoncini compatti di circa 15 cm di lunghezza, posizionandoli su una placca foderata di carta forno.

6

Coprite i filoncini con il canovaccio umido e lasciate lievitare per altri 60-70 minuti finché non raddoppiano di volume.

7

Preriscaldate il forno a 200°C. Praticate 2-3 tagli diagonali sulla superficie di ogni filoncino con un coltello affilato.

8

Infornate per 32-35 minuti fino a doratura uniforme. Il pane deve emettere un suono sordo se percosso sul fondo.

9

Trasferite su una gratella e fate raffreddare completamente prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Pane al lardo e timo

Pane al lardo e timo は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Pane al lardo e timo をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Pane al lardo e timo は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Pane al lardo e timo

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