食の文化
ストーリー: Pistachio Hazelnut Baklava
Pistachio Hazelnut Baklava は Greca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Gusta una versione leggera e proteica del classico baklava, arricchita con pistacchi e nocciole, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
時間
1h 10m
人数
10 人分
レベル
Media
245 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola i pistacchi tritati, le nocciole tritate, la cannella e il chiodo di garofano.
Srotola la pasta fillo e coprila con un panno umido.
Fodera una teglia rettangolare con un velo di olio di cocco, quindi stendi un foglio di pasta fillo e spennellalo con altro olio.
Ripeti l'operazione per 5 fogli di pasta, sovrapponendoli e spennellando ogni strato.
Distribuisci una parte del mix di frutta secca sulla pasta, poi aggiungi altri 3 fogli di pasta fillo spennellati di olio.
Ripeti fino a esaurire il ripieno, terminando con 5 strati di pasta.
Con un coltello, taglia la pasta in rombi o quadrati.
In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua, il miele e lo zucchero di cocco, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti.
Versa lo sciroppo caldo sopra il baklava appena sfornato e lascia raffreddare completamente prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pistachio Hazelnut Baklava は Greca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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