Tasty Table Diary

メディア, ギリシャ

Ruffled Milk Pie Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Ruffled Milk Pie Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

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時間

55m

人数

8 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

9 g

Proteine

25 g

Carboidrati

9 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C. Ungi una teglia da 24 cm di diametro con un cucchiaio di olio di cocco.

2

In una ciotola, mescola l'eritritolo, la cannella e il sale.

3

Adagia un foglio di pasta fillo sulla superficie di lavoro e spennella una parte con un po' d'olio. Arrotola la pasta su se stessa per formare una striscia, poi arriccia la striscia e posizionala al centro della teglia. Ripeti con gli altri fogli, creando un cerchio attorno al primo.

4

Cospargi 2 cucchiai del mix di zucchero e spezie sulla pasta fillo.

5

In un pentolino, scalda il latte a fuoco medio fino a sfiorare il bollore, poi togli dal fuoco.

6

In una ciotola, sbatti le uova con l'estratto di vaniglia e il mix di zucchero; aggiungi lentamente il latte caldo, mescolando costantemente.

7

Versa il composto di latte e uova sulla pasta fillo e inforna per 25-30 minuti, finché la crema non si sarà rassodata. Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Ruffled Milk Pie Low Carb

Ruffled Milk Pie Low Carb は Greca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Ruffled Milk Pie Low Carb をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Ruffled Milk Pie Low Carb は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Ruffled Milk Pie Low Carb

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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