食の文化
ストーリー： Salisbury Steak all'Amish Low Fat
Salisbury Steak all'Amish Low Fat は Americana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
メディア, アメリカ
Salisbury Steak all'Amish Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione leggera e proteica del classico Salisbury Steak, con una salsa gustosa e sana!
時間
50m
人数
5 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, unisci il manzo macinato, l'uovo, i fiocchi d'avena, la cipolla tritata, la salsa di soia e il pepe. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
2
Forma delle fettine di carne e mettile su un piatto.
3
Scalda l'olio in una padella antiaderente e rosola le fettine di carne a fuoco medio, circa 4 minuti per lato, fino a doratura.
4
Rimuovi le fettine dalla padella e mettile da parte.
5
Nella stessa padella, aggiungi i funghi affettati e cuoci per 5 minuti, quindi aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione.
6
In una ciotola a parte, mescola la farina di riso con un po' d'acqua per formare una pastella e aggiungila alla salsa. Mescola bene fino a ottenere una consistenza cremosa.
7
Rimetti le fettine di carne nella padella e cuoci per altri 5 minuti, finché non sono completamente cotte e ben ricoperte di salsa.
8
Servi caldo con contorni di verdure a piacere.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Salisbury Steak all'Amish Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Salisbury Steak all'Amish Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Salisbury Steak all'Amish Low Fat
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