Tasty Table Diary

簡単, インドネシア料理

Satay Sauce

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Satay Sauce

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra salsa satay leggera e ricca di proteine, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!

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時間

15m

人数

12 人分

レベル

Facile

食材

200 ml di latte di cocco light
100 g di burro di arachidi naturale
1 piccola cipolla rossa tritata finemente
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaino di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di peperoncino in fiocchi (opzionale)

作り方

1

In una casseruola, unire il latte di cocco light, il burro di arachidi, la cipolla rossa tritata, la salsa di soia e l'eritritolo.

2

Cuocere a fuoco medio, mescolando frequentemente, fino a quando la salsa inizia a sobbollire.

3

Aggiungere i fiocchi di peperoncino e mescolare bene.

4

Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare leggermente prima di servire.

栄養価のサマリー

70 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Satay Sauce

Satay Sauce è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Satay Sauce un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Satay Sauce in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Satay Sauce

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