食の文化
ストーリー： Scrambled Eggs
Scrambled Eggs は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la deliziosa versione fit delle uova strapazzate, arricchita con spinaci freschi e ricotta light per un inizio giornata ricco di energia!
時間
10m
人数
2 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
295 kcal
Calorie
25 g
Proteine
4 g
Carboidrati
19 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Lava gli spinaci e falli appassire in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio.
3
Quando gli spinaci sono cotti, versa le uova sbattute nella padella.
4
Cuoci a fuoco medio-basso, mescolando delicatamente con una spatola per formare dei curd morbidi.
5
Quando le uova iniziano a rapprendersi, aggiungi la ricotta light e mescola bene.
6
Continua a cuocere fino a quando le uova sono cotte ma ancora cremose. Servi immediatamente.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Scrambled Eggs をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Scrambled Eggs は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Scrambled Eggs
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