食の文化
ストーリー: Scrambled Eggs
Scrambled Eggs は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la ricetta delle uova strapazzate fit, arricchite con spinaci freschi e feta, per una colazione ricca di proteine e gusto!
時間
15m
人数
2 人分
レベル
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
3 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi gli spinaci e cuocili finché non appassiscono, circa 2-3 minuti.
Versa le uova sbattute nella padella con gli spinaci e cuoci a fuoco basso, mescolando delicatamente con una spatola.
Quando le uova iniziano a rapprendersi, aggiungi la feta sbriciolata e continua a mescolare fino a ottenere la consistenza desiderata.
Servi subito, decorando con una spolverata di pepe nero.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Scrambled Eggs は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.