食の文化
ストーリー: South African-Inspired Butternut Soup
South African-Inspired Butternut Soup は Sudafricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di zucca butternut arricchita con curcuma, leggera e ricca di sapori!
時間
40m
人数
4 人分
レベル
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una pentola, riscalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio schiacciato, cuocendo fino a quando la cipolla diventa trasparente, circa 5 minuti.
Aggiungi la curcuma in polvere e mescola bene per circa un minuto per attivare il sapore.
Versa il brodo vegetale e il succo di limone, quindi unisci i cubetti di zucca butternut. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 25 minuti, o fino a quando la zucca è tenera.
Utilizza un frullatore a immersione per frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Aggiusta di sale e pepe a piacere.
Servi la zuppa calda, guarnita con semi di zucca tostati se desiderato.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
South African-Inspired Butternut Soup は Sudafricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.