La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pan De Sal, ideale per una colazione sana e gustosa!
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountSciogli il lievito in 50ml di acqua tiepida con un cucchiaino di eritritolo e lascia riposare per 10 minuti fino a diventare cremoso.
In una ciotola, unisci l'olio, il sale, la farina di mandorle, i fiocchi di avena e le proteine in polvere, mescolando bene.
Aggiungi l'impasto di lievito al mix secco e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo e elastico, lavorando a mano per circa 5 minuti.
Forma un panino cilindrico di circa 8cm e posizionalo su una teglia rivestita di carta forno. Copri con un panno umido e lascia lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C, spennella leggermente il panino con olio d'oliva e cuoci per 15 minuti fino a doratura.
Togli dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pan De Sal er en svært elsket rett fra Filippina-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
