La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema spalmabile ricca di proteine e fibre, perfetta per snack nutrienti o colazioni sostanziose. Anacardi tostati fatti in casa, addolcita naturalmente con banana e yogurt greco.
الوقت
18m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
13 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una placca con carta da forno.
Distribuire gli anacardi sulla placca e tostarli per 7-8 minuti finché non diventano leggermente dorati. Controllare a metà cottura per assicurare una tostatura uniforme.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente per almeno 15 minuti.
Trasferire gli anacardi tostati in un robot da cucina e tritare fino a ottenere una pasta grezza, circa 20-25 secondi.
Aggiungere lo yogurt greco, la banana a pezzi, l'olio di cocco, la cannella e l'estratto di vaniglia.
Elaborare per 45-60 secondi, fermandosi per raschiare i lati se necessario, finché la crema non raggiunge una consistenza liscia e cremosa.
Aggiungere il sale marino e mescolare brevemente per incorporare.
Trasferire la crema in un barattolo di vetro con chiusura ermetica e conservare in frigorifero per massimo 5 giorni.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Crema di anacardi طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
