Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, أمريكية

Torta al Bourbon del Kentucky

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Torta al Bourbon del Kentucky

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la versione leggera e proteica della classica torta al Bourbon del Kentucky, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 30m

الحصص

14 حصص

المستوى

Media

المكونات

200 g di farina integrale
100 g di yogurt greco magro
80 g di zucchero di cocco
3 uova
100 ml di bourbon
50 g di uvetta
50 g di noci tritate
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di noce moscata

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia a ciambella da 25 cm con carta da forno.

2

Metti in ammollo l'uvetta in 100 ml di bourbon per almeno 30 minuti prima di preparare l'impasto.

3

In una ciotola, mescola la farina integrale, la noce moscata e il lievito, poi metti da parte.

4

In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo zucchero di cocco fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

5

Aggiungi lo yogurt greco e il bourbon, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

6

Incorpora gradualmente il mix di farina, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

7

Aggiungi l'uvetta scolata e le noci tritate, mescolando delicatamente per distribuire.

8

Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.

9

Cuoci nel forno preriscaldato per circa 50-60 minuti, finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.

10

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di sformare e servire.

القيم الغذائية بإيجاز

220 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Torta al Bourbon del Kentucky

Torta al Bourbon del Kentucky è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta al Bourbon del Kentucky un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Torta al Bourbon del Kentucky in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta al Bourbon del Kentucky

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →